Онлайн-лекция «Как без расстройств выйти из самоизоляции»
Скоро ограничения, связанные с борьбой с коронавирусом, начнут ослабевать, и мы постепенно начнем возвращаться к привычному ритму жизни. Нам снова нужно будет перестраивать свой быт и привычки. О том, как легче пережить такие «качели», защитить свое ментальное здоровье от тревожности, не впасть в депрессию, нам расскажет ординатор кафедры психиатрии ПИМУ и популяризатор науки Илья Семеннов.
- Дата проведения лекции: 26 мая 2020 года.
- Время: 19:00–20:30.
На онлайн-лекции мы разберемся в нейробиологических и психологических последствиях самоизоляции, поговорим про возникновение связанных с ней депрессии и тревожности. Лекция будет полезна всем, кто хочет комфортно пройти этот непростой период с комфортом, не грустить, а саморазвиваться.
На лекции вы узнаете:
- чем депрессия отличается от обычной лени;
- как проявляются депрессия и тревожность;
- можно ли самостоятельно поставить диагноз;
- как помочь себе самому;
- стоит ли начинать принимать антидепрессанты.